マインドセット

ルーティンを朝に組み込む最大のメリット

こんにちは、服部です。

今回は短編ですが、かなり大事な内容になります。

サラリーマンとして会社勤めをしていると、
ルーティンワークほど面白くないものはありません。

「今日も昨日と同じこと、、、明日も、、、」

って滅入っていきますよね。

しかし自分ビジネスをしだすと
ルーティンを増やしたくて仕方なくなります。

実際、多くの仕事や業務をルーティン化してる人は、
成果を出し続けてる人が多いです。

もちろん、成果が出ることが大前提の話ですが、
ずっと同じことをやってるだけで成果が出続けるほど、
楽なことはありません。

ビジネスをルーティン化できてるということは、
仕組み化ができてるということです。

つまり、「これを続ければこうなる」がわかるので、
お金や時間の管理、確保が容易になります。

良いことしかありません。

ルーティンで得られる達成感

じゃぁ、なぜ朝にルーティンを組み込むのがいいのか?

ですが、その前にルーティンをすることでの、
精神的なメリットがあるということを知っていますか?

ダイエットにしても筋トレにしても、
どれだけ1日で詰め込んでトレーニングをしても、
翌日生まれ変われるなんてことは絶対にありません。

結果も時間が経ってから見えてくるものです。

じゃぁ何をモチベーションに続ければいいかと言うと、

小さな2つ達成感

です。

1つは、それ自体を実行したという達成感で、
将来に繋がることを実践したという優越感でもあります。

もう1つは、継続していることの達成感で、
「今日も実行できた」という自己啓発的要素ですね。

この達成感が精神的に良い影響を与えてくれるので、
モチベーションにもつながるわけです。

”朝ルーティン”で得られる充実感

で、ルーティンを朝にするということは、
一日が始まってすぐに、達成感を得ることができるので、
自分を褒めてから一日をスタートできるんです。

ほとんどの人が成し得ていないことを成し得てから、
スタートできるわけなので、テンションも上がり、
めちゃくちゃ充実した一日になります。

まずは1つだけ、5分だけでもいいので、
将来に繋がるルーティンを朝に実践してみてください。
一日の充実感がまったく変わってきますよ。

PS
できれば将来に繋がるルーティンがいいですが、
時間を食わないなら最初は何でもいいと思いますよ。

■ コンビニの店員にありがとうと言う
■ 神棚に手を合わせて感謝を伝える
■ 家を出るまでに5分本を読む
■ 家を出るまでにストレッチを5分する
■ 家族やパートナーを笑顔にする

なんてことでも全然いいんじゃないでしょうかね。
毎日をしっかり充実させたい人にはオススメします。
 

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で
NCS



ピックアップ記事

  1. ステップメールの2通目:共通の敵の設定
  2. ステップメールの3通目:ヒーローストーリー
  3. ステップメールの8通目:セールスとフォロー
  4. 悪質なアフィリエイトと良質なアフィリエイトの違い
  5. ステップメールの6通目:ターゲットの絞込み

関連記事

  1. ジェット二宮金次郎

    マインドセット

    ジェット二宮金次郎から学ぶ情報弱者レベルテスト

    こんにちは、服部です。はい、これ誰だかわかりますか?…

  2. マインドセット

    地震予知と打ち上げられたイルカの関係

    こんにちは、服部です。僕はよくGoogleトレンドを使うんです…

  3. emotion

    ブログ集客

    あなたは次の5つのうち、どの方法でブログを書いてる?

    こんにちは、服部です。ブログを書いてる人というのは、情報発信を…

  4. 金の卵

    マインドセット

    USPをつくるには(本当の)強み発掘と弱みの管理が必要

    こんにちは、服部です。多くの人が、ライバルと差別化しようとして…

  5. マインドセット

    あなたが「死ぬまでに絶対やりたい3つのこと」は何ですか?

    こんにちは、服部です。死ぬまでに絶対やりたいこと、ありますよね…

  6. Youtube戦略

    集客コンサルタントに依頼するか?自分で集客をするか?

    こんにちは、服部です。結論としては、問い合わせを有効に使って、…

オンライン”コンサル”サロン

ctc online

定期購読マガジン

note

Facebookページ

よく読まれている記事

  1. emotion
  2. シャワー ゾウ
  3. 起業
  4. 女性起業家

最新記事

  1. 子どもには20歳になるまでに親の年収は超えてもらう
  2. 本気のネガティブ思考はあなたの未来(命とお金)を守る
  3. バカバカしい質問
  4. 起業して安全かつ最短でサラリーマンの給料を超える方法
  5. ​ ポジショントークができないアーティスト(デザイナー、画家…

関連コンテンツ

  1. アメブロ

    WEB集客

    2017年は絶対にアメブロで集客をしてはいけない2つの理由
  2. USP

    集客・マーケティング

    どれだけ「チ●コ」がデカくてもそれを必要としている人に届けなければそれは「ただの…
  3. WELQ

    経営・ビジネス

    DeNAのWELQ騒動から学ぶべきマイビジネスの”Xデー”対策
  4. タモリ

    WEB集客

    タモリさんの「戦争が無くならない理由」に鳥肌が止まらない
  5. 武井壮

    マインドセット

    他にも同じくらい忙しい芸能人はいるのに、なぜ武井壮は圧倒的億万長者になっているの…
PAGE TOP